berita

Kneeptersa Kneepad dirujuk sebagai objek yang digunakan untuk melindungi lutut orang. Mempunyai peranan perlindungan sukan, penebat sejuk, penyelenggaraan bersama. Dibahagikan kepada lutut lutut latihan, lutut kesihatan. Sesuai untuk atlet, pertengahan umur dan orang tua, dan pesakit dengan penyakit lutut.

Dalam sukan moden, pad lutut digunakan dalam pelbagai jenis. Lutut bukan hanya bahagian yang sangat penting dalam latihan ini, tetapi juga bahagian yang agak terdedah kepada kecederaan, atau kecederaan yang sangat menyakitkan dan perlahan, dan bahkan sesetengah orang akan kelihatan hujan dan mendung pada kesakitan yang membosankan. "Pad lutut" bahan terasa tebal yang terdapat di hampir semua kedai barangan sukan boleh mengurangkan dan mengelakkan kecederaan sedikit sebanyak, dan boleh menghalang sejuk di musim sejuk dan tidak mahal. Ia tidak disyorkan sebagai suatu keharusan, tetapi benar bahawa ia digunakan secara meluas dalam semua sukan!

bertindak

Fungsi pad lutut mempunyai tiga mata: satu adalah brek, dua adalah pemeliharaan haba, tiga adalah penjagaan kesihatan. Haba tidak banyak dikatakan, bahagian lutut sangat mudah untuk menangkap sejuk tangkapan sejuk, banyak penyakit lutut berkaitan dengan lutut menangkap sejuk menangkap sejuk, terutamanya di pergunungan, angin gunung sangat sejuk sangat keras, sering otot kaki selalu merasa sangat panas, dan lutut kerana tidak ada gerakan otot, jadi tidak panas, dicerminkan.

Terutamanya bercakap tentang kesan brek pad lutut. Lutut adalah persimpangan tulang kaki atas dan bawah, meniskus tengah, di hadapan patella, patella diregangkan oleh dua otot, digantung sebelum persimpangan tulang kaki, sangat mudah untuk slaid, dalam kehidupan normal, kerana tidak terjejas oleh daya luaran, tidak ada senaman berat, jadi patella di bahagian lutut boleh normal kecil aktiviti. Kerana pendaki gunung meletakkan terlalu banyak tekanan pada lutut, ditambah dengan senaman berat di gunung, mudah untuk menarik patella dari bahagian asal, sehingga menyebabkan penyakit di sendi lutut. Memakai pad lutut boleh memegang patella dalam kedudukan yang agak stabil untuk memastikan ia tidak mudah terluka. Yang disebutkan di atas adalah kesan brek ringan pengawal lutut tanpa kecederaan lutut. Selepas kecederaan lutut, menggunakan pad lutut brek berat dapat mengurangkan lenturan lutut, mengekalkannya dalam garis lurus dari paha ke anak lembu, dan mengurangkan lenturan sendi lutut, untuk melindungi sendi lutut dari memburukkan keadaan.

Strategi pemilihan lipat

Menurut fungsi yang berbeza, pad lutut pada dasarnya dibahagikan kepada dua jenis.

Salah satunya adalah jenis yang agak tebal di kedai -kedai fizikal, dengan lubang besar di hadapan lutut, biasanya dibundel, dan kemudian ditetapkan dengan pad lutut kayu. Ini jenis pad lutut boleh membiarkan lutut tidak dapat membungkuk dengan mudah, lutut kaki paha sentiasa lutut garis lurus, jadi, sangat sesuai untuk kecederaan lutut selepas "brek" yang teruk, dan kerana ketidakstabilan bahannya, ia tidak mudah digunakan sebagai perlindungan harian lutut.

Satu lagi adalah pad lutut nipis di lutut, mempunyai keanjalan tertentu, dengan lutut masih boleh menjadi aktiviti percuma, hanya dapat merasakan patella sedikit diperketatkan, pad lutut brek ringan dapat digunakan untuk melindungi lutut dalam gerakan biasa, dan kebolehtelapan udara lutut sangat baik,

Kaedah penggunaan

Menggunakan Eppads kadang -kadang diletakkan di dalam seluar, kadang -kadang di luar. Kelebihan meletakkan di dalam adalah kestabilan yang baik, yang membolehkan peranan maksimum "brek"; Kelebihan menggunakan di luar adalah mudah dipakai dan menyesuaikan diri, tetapi keupayaan brek akan berkurangan. Secara umumnya, apabila perubahan persekitaran tidak jelas, tidak perlu menyesuaikan atau melepaskan pad lutut pada bila -bila masa, lebih baik dimasukkan ke dalam di dalam, jika tidak, lebih baik dimasukkan ke dalam luar. Kedua -dua kneepads atau tiang memanjat hanya menyediakan perlindungan tambahan. Untuk melindungi lutut, perkara yang paling asas adalah untuk bersenam sering, untuk meningkatkan kekuatan otot, untuk melengkapkan diri dengan galas berat saintifik dan munasabah, dan untuk mengekalkan pergerakan yang munasabah dalam aktiviti. Kerosakan lutut dalam sukan luaran sudah menjadi masalah yang agak biasa.

Memandangkan lutut adalah salah satu bahagian yang paling penting dalam aktiviti luar, dan aktiviti keluarga "triek" sering "memandu empat roda" (memerlukan usaha bersama anggota badan), lebih mudah untuk merosakkan lutut, jadi disyorkan untuk menggunakan "pad lutut".

Para pejalan kaki semua tahu peranan pad lutut, tetapi bagaimana menggunakannya dengan betul, penggunaan yang tidak wajar akan menyebabkan apa akibatnya tidak banyak. Pad lutut di pasaran kira-kira dibahagikan kepada pad lutut profesional dan pad lutut bukan profesional, yang hanya boleh merujuk kepada pad lutut bukan profesional di sini.

Pad lutut bukan profesional dengan panjang dua jenis, menurut musim ini boleh dibahagikan kepada pad lutut musim panas dan musim luruh (pad lutut pendek) dan pad lutut musim sejuk dan musim bunga (umumnya untuk rambut lutut rambut luar kulit luar). Kualiti dan harga semua jenis pad lutut agak berbeza, rakan -rakan motosikal boleh memilih mengikut keperluan mereka sendiri dan keadaan ekonomi.

Sesetengah pelancong memakai pad lutut pada perjalanan panjang, tetapi selalunya tidak untuk jarak pendek. Siapa yang tidak tahu "Rom tidak dibina dalam sehari", bilangan tunggangan pendek, untuk masa yang lama, lutut masih akan sakit, jadi ingatkan kawan, melindungi lutut anda harus 0 kilometer, mulakan jika luka lutut memakai pad lutut, sudah terlambat untuk menyesal.

Sesetengah pelancong berfikir bahawa memakai pad lutut adalah sesuatu di musim sejuk, musim panas tidak boleh dipakai, pandangan ini salah. Kerana suhu tinggi pada musim panas, liang -liang kulit berkembang jauh lebih besar daripada musim sejuk. Jika anda tidak memakai pengawal lutut untuk menunggang basikal, sendi lutut lebih terdedah kepada angin berkelajuan tinggi, dan peluang penyakit lebih besar.