Adakah perlu memakai pad lutut ketika bermain bermain badminton? Ini juga masalah yang sering menyusahkan orang baru.
Di mahkamah badminton, terdapat lebih sedikit orang dengan pad lutut dan gelang tangan, sementara pemain pemula tidak yakin di mahkamah kerana kemahiran dan hidangan mereka sendiri. Dengan inipad lututdanWristbands, mereka berasa berbeza dari orang lain dan takut ditertawakan.
Malah, psikologi semacam ini tidak wajar.
Secara teorinya, perlu memakai pad lutut ketika bersenam. Badminton adalah sukan yang kompetitif yang memerlukan permulaan yang kerap dan berhenti cepat, yang mudah menyebabkan kecederaan pada lutut.
Hari ini kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk memilih pad lutut yang betul.
Pada masa ini, terdapat empat jenis pad lutut di pasaran:
Perlindungan lutut:digunakan untuk perlindungan selepas kecederaan lama;
Belt Sokongan Pencegahan Lutut:digunakan untuk mengelakkan kecederaan sendi lutut dan memakai sendi;
Pad lutut berfungsi:digunakan untuk perlindungan selepas kecederaan;
Pad lutut khas untuk pasca operasi atau pemulihan:Terutamanya ditetapkan oleh kurungan yang lebih kuat.
Secara umumnya, untuk orang baru, ia adalah untuk memilih tali pinggang sokongan pencegahan lutut. Sekiranya lutut cedera, rakan bola menunjukkan bahawa doktor atau ahli terapi fizikal harus secara sistematik menilai keadaan dan fungsi kecederaan sendi lutut, dan kemudian pilih perlindungan lutut mengikut keadaannya sendiri.
Apabila memilih pad lutut, mereka sentiasa sama. Mengikut keperluan sebenar, jenis, bahan, kedudukan sokongan dan kekuatan elastik pad lutut dipertimbangkan secara komprehensif.
Sudah tentu, perkara yang paling asas untuk melindungi lutut adalah untuk bersenam secara teratur dan meningkatkan kekuatan otot. Sama ada untuk menguatkan lutut atau badan, ia harus sederhana dan beransur -ansur.
Masa Post: Feb-17-2023
